lunes, 8 de diciembre de 2014

¿DÓNDE BUSCO INFORMACIÓN SOBRE SALUD EN INTERNET?




"Uy! Si te pasa algo, mejor no mires en internet..." ¿Os suena esto? Seguro que sí.

Internet ha supuesto para nuestras vidas y nuestra curiosidad lo que supuso el teléfono o la televisión para nuestros antecesores: un mundo lleno de posibilidades. Podemos obtener infinidad de información en pocos segundos, información de lo que queramos, pero ojo, hay que saber buscar. 
Como enfermera, son muchos los amigos y familiares que me preguntan cosas acerca de la salud, algo que aplaudo, pues si yo no las sé, me encargo personalmente de buscarles la información más precisa y veraz al respecto o bien les indico a dónde dirigirse. Pero, aún así, son otros tantos los que siguen buscando por su cuenta información sobre tal o cual síntoma y después me llaman atormentados porque han leído que seguramente lo que tienen es una enfermedad mortal!!! Automáticamente saben también cuál va a ser mi contestación: "¿tú para qué miras en internet?" 
No es cuestión de no mirar, sino de saber buscar. Aquí van algunas recomendaciones al respecto:

FÍATE DE:
Webs y publicaciones sanitarias oficiales: Ministerio de Sanidad, Consejerías de Sanidad, Sociedades Científicas, Asociaciones Nacionales de enfermedades, de medicina o de profesiones sanitarias, Colegios Profesionales Oficiales... 

Páginas directamente relacionadas con la materia que buscas. Por ejemplo, si quieres buscar algo relacionado con la nutrición, una revista de moda no es el lugar.

Autores expertos en la materia de la que hablan. Yo, por ejemplo, puedo ser fiable en materias relacionadas con la Enfermería Escolar, pero no en otras como por ejemplo la oncología... Si necesitas saber algo de esto último, en vez de preguntarme a mí, mejor que te dirijas a un experto oncólogo, no sé si me explico...

NO HAGAS CASO DE...
FOROS. Aquí cada uno puede escribir lo que le venga a la cabeza en cada momento y no hay manera de contrastar la veracidad de lo que dice.

MUCHO OJO CON:
- Wikipedia: aquí cualquiera puede colgar información sin ser contrastada científicamente. Por ejemplo, puede haber alguien que ponga que Madrid, aparte de ser la capital de España, sea el nombre genérico de un medicamento para tratar la epilepsia y quedarse tan pancho!

- Blogs: fíate si puedes contrastar la información del perfil que apunta el autor (ejemplo: si puedes contrastar que efectivamente tal persona es médico trabajador del hospital ... o Presidente de la Asociación Nacional...). Cuanto más cargo y experiencia tenga el autor en la materia que buscas, más fiable. 
Al respecto os contaré  lo que una vez me pasó preparándome una clase para un ciclo formativo. Empecé a leer un blog de un chico experto en la materia. El caso fue que, mientras leía y leía lo que ponía, me chirriaba un poco la forma en que estaba escrito. Así que hice un copia y pega de una parte del texto al azar y... ¡cuál fue mi sorpresa! ¡¡¡El muchacho copiaba tal cual los capítulos de libros sin citarlos siquiera!!! Me di cuenta que de ese blog, poco podía rascar...

Tanto en el caso de Wikipedia como de la información vertida en los blogs, es más que recomendable que compares la información que aparece en ellas con otras páginas web oficiales. Si se corresponde, te puedes fiar. Si no, ya sabes para otra vez que en ese sitio no debes volver a mirar.

Otras cosas a tener en cuenta...
- Lee información actualizada. Estamos en 2014. Una publicación de 1996 es obsoleta. Busca algo más reciente.

- No te dejes influenciar por la publicidad. Me explico: si quieres obtener información sobre la calidad de un pañal, obviamente si lees en la web de la marca xxx, seguro que te dirán que el mejor es el de su marca... Pero, ¿realmente lo es?

- Si en la web se hace referencia a datos concretos, mira que se cite la fuente.


Todos estos consejos os pueden servir tanto si la información que buscáis es sanitaria, como si os tenéis que preparar un examen o queréis averiguar  el tiempo que va a hacer mañana. ¡Ahora ponedlo en práctica! ;)

domingo, 30 de noviembre de 2014

1 de diciembre. Día mundial de la lucha contra el SIDA


El fallo positivo anunció

que el virus que navega en el amor
avanza soltando velas
aplastando las defensas por tus venas.

Me prohibiste toda pasión
sin dar ninguna clase de razón
porque sabías que yo no haría
caso alguno de la precaución

Pesando en la balanza del amor
la ciencia y la conciencia,
fue tu condena un nudo de dolor,
estúpida sentencia,
y es que tú eres lo que más quiero
y sin ti la vida es un cero.

La ignorancia de los demás
vestida de puritana y de santa moral
hablaba de divino castigo,
y la vergüenza al que dirán
te empujó hasta que colgabas al final
tu cuerpo de una cuerda en el desván
ahogando los sentimientos
y muchos momentos más de amar.




Si no habéis escuchado nunca atentamente la letra de "El fallo positivo" de Mecano, este es el momento. Directa, dura y real, tanto como esta enfermedad que, aún después de tantos años, sigue siendo actual y creando estigma social.
Una fantástica forma de iniciar una sesión formativa para alumnos de 3º de ESO sobre el VIH y el SIDA con motivo de este día.

Seguiremos luchando...



miércoles, 15 de octubre de 2014

15 de octubre: DÍA MUNDIAL DEL LAVADO DE MANOS

Ya por el siglo XIX, la que es catalogada como la pionera de la Profesión Enfermera, Florence Nightingale, dio con la clave de la transmisión de enfermedades contagiosas: la falta de higiene de manos. A partir de ahí, de sobra es conocido que debemos lavarnos a menudo las manos, especialmente después de ir al baño o manipular pañales y antes de comer. Pero a menudo se nos olvida...
La aparición de la famosa "gripe A" trajo consigo una mayor concienciación de la importancia del lavado de manos en la previsión del contagio de la enfermedad y se pusieron de moda los geles higienizantes a base de alcohol. Sirva este post para recordar que estas soluciones hidroalcohólicas NO SIRVEN PARA QUITAR LA SUCIEDAD, sino para desinfectar manos limpias. En los otros casos, SIEMPRE hay que lavarse con AGUA Y JABÓN (sigue habiendo infinidad de gente que solo lo hace con agua...).

Por desgracia, ahora está en boca de todos la transmisión del Ébola. Que sirva esto también para darnos cuenta de cuan importante es lavarse a menudo las manos.




Y por último, hacer una puntualización sobre lo que hacemos cuando estornudamos o tosemos. Normalmente tenemos la costumbre de taparnos la boca con la mano, no?     ¡¡¡EQUIVOCACIÓN!!! De este modo, aseguramos llenarnos las palmas de infinidad de gérmenes potencialmente contagiosos!!! Hacedlo siempre sobre la flexura del brazo o sobre un pañuelo desechable.


Aprovechando la circunstancia, para evaluar los conocimientos adquiridos al respecto por alumnos de 2º de primaria, os adjunto una ficha con actividades sobre la higiene corporal y, en especial, sobre el lavado de manos:
Recuerda: POR EL BIEN DE TODOS, LÁVATE LAS MANOS A MENUDO CON AGUA Y JABÓN

lunes, 29 de septiembre de 2014

29 de septiembre: DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN


En nuestro país las enfermedades cardiovasculares están a la cabeza de las causas de muerte, tanto en hombres como en mujeres. 
Si consiguiéramos controlar los siguientes aspectos de nuestra vida, podríamos disminuir hasta un 90% la probabilidad de morir por esta causa:

- Mantener una dieta equilibrada, pobre en grasas saturadas y rica en insaturadas (pescado, sobretodo azul, nueces, aceite de oliva y de girasol, aguacate...), frutas y verduras.
- Practicar ejercicio físico a diario (con caminar 30 minutos al día a buen ritmo y sin pausas sería suficiente).
- Mantener a raya el estrés.
- No fumar.
- Controlar periódicamente nuestra tensión arterial y nuestro pulso cardíaco.

Aparte de estas medidas, una fundamental sería aprender la técnica de Reanimación CardioPulmonar Básica (RCP). Es muy sencilla y efectiva, pudiendo salvar la vida de muchas personas de forma precoz. 

                                                       RCP BÁSICA EN NIÑOS
                                                                             (Hospital San Joan de Déu)


                                                                                
                                                           RCP EN EL LACTANTE
                                                       (Fundación Española del Corazón)



                                                             RCP BÁSICA ADULTO
                                                                  (Proyecto Salvavidas)

                                                            

Con el objetivo de promocionar la salud cardiovascular, en mi cole hemos puesto en marcha la campaña "cuida tu corazón, cuida tus arterias, cuida tu salud", dirigida a los trabajadores del centro, con el objetivo de detectar precozmente cifras anormalmente altas o arritmias cardíacas no conocidas susceptibles de control médico. 
Por otro lado, hemos formado a personal de administración, de cocina y mantenimiento en RCP. En cuanto sea posible, se hará lo mismo con profesores y alumnos. 


¡¡¡No es necesario ser personal sanitario para salvar una vida!!!

miércoles, 10 de septiembre de 2014

10-17 septiembre: SEMANA EUROPEA DEL CÁNCER DE PULMÓN

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El cáncer de pulmón es una enfermedad muy agresiva y, unido a lo difícil de su diagnóstico precoz, muchas veces el pronóstico es malo.

Si bien es conocido el efecto que tiene el tabaco sobre esta grave enfermedad (entre el 80 y el 90% de este tipo de cáncer se da en fumadores o en personas que han dejado de fumar recientemente), hay otros factores de riesgo que predisponen a padecerlo:

- Edad: cuanto mayores seamos, más probabilidad.
- Sexo: la probabilidad es 3 veces mayor en hombres que en mujeres.
- Ocupación laboral: si se ha estado expuesto durante largo tiempo a los derivados del petróleo, minería, asbesto,níquel o radón.
- Factores genéticos: el riesgo se multiplica por 4 cuando ha habido antecedentes familiares.
- Presencia de otras enfermedades: Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica(EPOC: enfisema, bronquitis crónica) y otras.

De ahí que NO FUMAR sea FUNDAMENTAL para prevenir su aparición. Si lo haces, déjalo (consulta a tu médico de cabecera para que te oriente); si no has comenzado, MANTENTE ASÍ: tu salud te lo agradecerá!!!

lunes, 8 de septiembre de 2014

8 de septiembre. Día Mundial de la FIBROSIS QUÍSTICA

La fibrosis quística es una enfermedad crónica, hereditaria y sin cura que afecta a 1 de cada 5000 recién nacidos en España. 

En una pareja de portadores, existe un 25% de que su hijo tenga la enfermedad; un 50% que sea portador y otro 25% de que nazca sano. Pero NO ES UNA ENFERMEDAD CONTAGIOSA.

Para diagnosticarla precozmente, se realiza un cribado neonatal a las pocas horas del nacimiento. Es la llamada "prueba del talón", que detecta esta y otras enfermedades metabólicas de forma temprana.

Afecta a las secreciones del cuerpo, haciéndolas más densas, lo que ocasiona obstrucciones de los conductos que las transportan, provocando infecciones e inflamación de los mismos con la consecuencia final de la destrucción del tejido. Los órganos que se suelen ver afectados son los pulmones, el páncreas, el hígado y el aparato reproductor. 
Para mantener la enfermedad "a raya" son necesarios controles médicos periódicos, administración de medicación, hacer fisioterapia respiratoria y aumentar la ingesta calórica diaria. En algunos casos, por desgracia, es necesario el trasplante del órgano afectado.

En el cole, los niños afectados pueden hacer una vida prácticamente normal, incluido el deporte. Como en cualquier enfermedad que afecte al aparato respiratorio, habrá que tener en cuenta el tipo e intensidad de ejercicio físico, pero pueden hacer lo mismo que el resto de sus compañeros.

Para evitar el rechazo en las aulas es fundamental que los compañeros conozcan en qué consiste la enfermedad, por qué deben ausentarse tan a menudo de clase para ir al médico y cómo ayudarles a sentirse mejor. Es necesario tratar al niño afectado como uno más, diferente, pero al fin y al cabo como todos, pues todos somos únicos y distintos a los demás. No porque tengan esta enfermedad son menos que el resto.

Tenéis más información sobre este tema en la web de la Federación Española de Fibrosis Quística:
                                       http://fibrosisquistica.org/donaciones.php

martes, 2 de septiembre de 2014

DE MARCHA, NO PERDÁIS EL VASO DE VISTA!!!


Seguramente habréis oído algún caso de robo después de una noche de marcha, o un "mal viaje" refiriendo que "me debieron poner algo en la bebida sin darme cuenta".
Por desgracia, podemos encontrarnos en esta situación. Si bien es cierto que hay determinadas drogas que pueden ser "apreciadas al paladar", como el PCP o "polvo de ángel", por su sabor amargo característico, otras pueden pasar fácilmente desapercibidas, como la ketamina (conocida por "special k, vitamina k o  k"). Los efectos pueden llegar a ser muy extremos, por lo que SIEMPRE y para evitar que nos suceda, NO DEBEMOS PERDER DE VISTA NUESTRO VASO.



domingo, 31 de agosto de 2014

ALMUERZOS Y MERIENDAS




 Realizar un total de 5 comidas diarias asegura no llegar a las principales con un hambre voraz que lo único que nos proporciona son descargas desmesuradas de insulina en sangre y aumento de peso a largo plazo.
Por ello, el almuerzo y la merienda son tentempiés a realizar sin excusa, pero, ¿qué comer en estos "breaks"?

  • Fruta  
  • Yogur
  • Pequeño bocadillo (cuidado con lo que ponemos entre el pan: reducir la ingesta de embutidos).
  • Tostada con aceite de oliva y tomate/jamón cocido/queso...
  • Zumos SIN AZÚCARES AÑADIDOS (somos muy dados a tomar zumos envasados que, en muchos casos, solo nos aportan azúcar. Cuidado también con los "batidos de fruta y leche". Si leéis la etiqueta, os daréis cuenta de qué proporción de fruta y leche llevan: un suspiro).
  • Rosquilletas:
              - A poder ser, elegiremos las artesanales (de las blancas y largas de siempre, elaboradas con aceite de oliva o de girasol).
            - Ojo con las que llevan incorporados frutos secos (pipas, cacaos...). ¡Un paquete de 6 puede llegar a tener las mismas calorías que una bolsa de papas! Cuidado con la publicidad. Leed bien las etiquetas: no porque sean "integrales" van a tener menos calorías o grasas.


Podemos combinar algunos de estos alimentos entre sí. Por ejemplo, rosquilletas+fruta.

Eso sí, debemos poner atención a las cantidades. Sobretodo en los niños, ¡no podemos pretender que un niño de 7 años se coma el mismo bocadillo que uno de 10! Siendo así, sería lógico que a la hora de comer o de cenar no tuviera hambre. Es preferible que se queden con un poquito de hambre que que tiren el almuerzo porque no pueden más.

Estos serían los alimentos de los que no abusaríamos (podríamos comerlos 1 vez a la semana como máximo. Si es 1 vez cada 2 semanas, mejor que mejor):
  • bollería industrial (aquí incluimos también determinadas galletas, ricas en azúcares y grasas saturadas)
  • embutido
  • patatas fritas y/o bacon.
  • snacks
  • golosinas
  • zumos con azúcar añadido

martes, 26 de agosto de 2014

ABUELO, ¿QUÉ MERENDAMOS?









Nuestros abuelos son piezas fundamentales en nuestra familia. De ellos podemos aprender muchííísimas cosas. Y también podemos compararnos con ellos cuando tenían nuestra edad, para saber cómo han cambiado las cosas.

Esta actividad va dirigida a todos vosotros, niños y adolescentes, con 2 claros objetivos: 
  • pasar tiempo con vuestros abuelos y escuchar lo que os tienen que contar
  • identificar alimentos saludables para la merienda

 La actividad consiste en que los 2 (o los 3, si están tus dos abuelos) apuntéis en un papel qué alimentos soléis consumir en la merienda (vuestros abuelos deben anotar los que consumían  cuando tenían vuestra edad). Después, debéis contestar a las siguientes preguntas:

  1. ¿En qué se diferencia vuestra merienda? ¿A qué puede ser debido?
  2. ¿Cuál de las dos meriendas es más saludable? ¿Por qué?
  3. ¿Puede una merienda saludable estar buena al mismo tiempo?
 A continuación, entre los dos, preparad una merienda saludable a gusto de ambos. 
¡¡¡BON PROFIT!!!

miércoles, 13 de agosto de 2014

Guía para la realización de la memoria final de trabajo


 
Hola compañeras.

Siempre, a final de curso, durante los últimos días de junio, debemos presentar a dirección de nuestro centro educativo un resumen de las actividades realizadas por el Servicio de Enfermería Escolar, para que quede adjunto a la memoria final del centro.
Podéis preguntar a vuestro equipo directivo si os tenéis que ceñir a un guión preestablecido. Si no es así y no sabéis por dónde "atacar", aquí va una guía. Podéis obviar algún apartado o profundizar en otros, según las actividades que hayáis llevado a cabo:

1. "DIRIGIDO A". Se indicará si es a educación infantil, primaria, secundaria, ciclos formativos.

2. CENSO ESCOLAR: número total de alumnos que se benefician del Servicio de Enfermería Escolar.

3. HORARIO DEL SERVICIO Y PERSONAL DE REFERENCIA DENTRO DEL CENTRO.

4. FUNCIONES DE LA ENFERMERA ESCOLAR: administrativa y de gestión, docente, asistencial e investigadora.

5. ACTIVIDADES DESARROLLADAS POR FUNCIONES. Enumerarlas. Contestar a las preguntas:
-         ¿se han realizado las actividades previstas?
-         ¿ha sido necesario reconducirlas? ¿por qué?


6. TALLERES REALIZADOS. 
      -   Especificar la temática;
      -   Objetivos generales y específicos, conceptuales, procedimentales y actitudinales; 
      -   Grado de consecución de los objetivos; 
      -   Contestar a la pregunta: "¿hay que modificarlos?"

7. NIVEL DE SATISFACCIÓN, tanto de los alumnos, profesionales del centro y padres como de la Enfermera Escolar.

8. PROPUESTAS DE MEJORA para el próximo curso. Nos debemos plantear las siguientes preguntas:

-         ¿cuáles han sido los logros?

-         ¿se ha desarrollado el proyecto según lo esperado?

-         ¿se han llevado a cabo modificaciones?

-         ¿han surgido obstáculos?

-         ¿se van a realizar cambios para sucesivas puestas en práctica del proyecto? ¿Cuáles?

jueves, 7 de agosto de 2014

LOS PRIMEROS AUXILIOS FORMARÁN PARTE DEL CURRÍCULO ESCOLAR DE PRIMARIA DESDE EL CURSO 2014-2015

 







Podéis encontrarlo en la página 19368, dentro del Anexo 1- Ciencias de la Naturaleza- Bloque 2: el ser humano y la salud.
 
La parada cardíaca es la principal causa de muerte prematura en España y los países occidentales. Hay bastantes experiencias que demuestran que la enseñanza a edades tempranas (10- 12 años) de maniobras de reanimación confiere un alto grado de aprendizaje que se mantiene en el tiempo.
Por tanto, es muy buena noticia que por fin se abarque la formación en primeros auxilios como de obligatorio cumplimiento y no como un aspecto meramente voluntario.

Si echáis un vistazo a todo el currículum, veréis que la salud está presente de varias formas (como siempre ha sido): dentro de los contenidos de asignaturas troncales, como la de Ciencias de la Naturaleza, como de los elementos transversales (página 19356, apartado 5: "Las Administraciones educativas adoptarán medidas para que la actividad física y la dieta equilibrada formen parte del comportamiento infantil.(...) El diseño, coordinación y supervisión de las medidas que a estos efectos se adopten en el centro educativo, serán asumidos por el profesorado con cualificación o especialización adecuada en estos ámbitos".

A colación de esto último habría que preguntar, si se pudiera, cómo pretenden especializar al profesorado en temas tan específicos como la dietética y la nutrición para ser capaces de abordar la "dieta equilibrada" o los primeros auxilios. Los profesores tienen suficiente carga laboral como para dedicar gran parte de su tiempo en formación específica en estos aspectos (hagamos el inciso que con un "cursillo" de 4 horas no haríamos nada). En muchas ocasiones, ya resulta imposible poder hacer formación de otros temas que solo requieren muy poco tiempo (2-3 horas). Entonces, ¿cómo pretenden que se especialicen en una materia que requiere mucha más dedicación?

De nuevo, el profesional especializado que aportaría apoyo al profesorado en estas áreas sería la Enfermera Escolar. Para aquellas administraciones que dudan, ¿por qué no hacer la prueba?

lunes, 28 de julio de 2014

MATERIAL PARA EL BOTIQUÍN DE CASA


 


Seguro que aún tendremos en los botiquines mucho algodón, alcohol, vendas de gasa y otros materiales que apenas ya se usan, pues existen otros en el mercado mucho más eficaces para lo que estaban indicados aquéllos.

Aquí os propongo un listado de productos básicos a tener en vuestro botiquín. Podéis encontrarlo todo en farmacias y muchos de ellos en grandes superficies. 
Obviamente, si tenemos a alguien en casa que precise de medicación de urgencia (por ejemplo, adrenalina, glucagón...), debemos asegurarnos que contamos con una muestra. 

Ahí va:

 MATERIAL DE CURAS
  • GASAS estériles
  • SUERO FISIOLÓGICO en viales de 10ml.
  • TIRITAS. (para tratar ampollas y heridas medianamente profundas, os aconsejo que sean de hidrocoloide, un material que aporta a la piel la hidratación que necesita para recuperarse antes de forma fisiológica. Son caras, pero en grandes superficies podéis encontrarlas también a un precio más bajo).
  •  ESPARADRAPO (ojo con los alérgicos
  •  GUANTES
  •  VENDAS de CREPÉ (hay de varias medidas. Podéis tener una de 5 cm y otra de 10cm de anchura)
  •  PINZAS
  •  AGUJAS ESTÉRILES: para sacar astillas, por ejemplo.
  •  Puntos de sutura de papel "STERI-STRIP"
ANTISÉPTICOS
  • "BETADINE" (no aplicar en niños muy pequeños ni embarazadas).
  • "CRISTALMINA": antiséptico ideal para todas las edades, también para embarazadas. 
  • "ACERBIOL"o "PRONTOSÁN": para heridas infectadas. No interfiere en el proceso fisiológico de la cicatrización ni crea resistencias bacterianas, pues no contiene antibiótico.
  • ALCOHOL (no es indispensable, pero si es para un botiquín de viaje, nos puede venir bien para desinfectarnos las manos antes de realizar una cura).
  • AGUA OXIGENADA: para limpiar heridas, sobretodo si hay restos de tierra.
MEDICACIÓN
  • POMADA PARA EL DOLOR: "Traumeel" (para todas las edades y embarazadas) o bien cualquiera que tenga antiinflamatorios.
  • IBUPROFENO comprimidos: antiinflamatorio (para adultos)
  • "DALSY" (ibuprofeno infantil)
  • PARACETAMOL comprimidos: para el dolor y la fiebre (adultos)
  • "APIRETAL" (paracetamol infantil)
  • ALOE VERA (irritaciones de la piel y quemaduras)
  • AMONÍACO: Para picaduras
  • "DAPIS": para aliviar picores de la piel: picaduras, erupciones... Se puede aplicar en niños y embarazadas.
  • CREMA CON CORTISONA PARA PICADURAS: si no lo ha recetado el médico, no aplicar en menores de 12 años ni embarazadas.
  • ARNIDOL (golpes)
 

lunes, 21 de julio de 2014

PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN EL AGUA

Llega el verano y con él , por desgracia, los accidentes en el agua con terribles consecuencias que acaparan telediarios. 


Con el fin de evitarlos, durante el mes de julio, en mi cole hemos realizado talleres de prevención de accidentes en el agua dirigidos a todos los alumnos de la Summer School. En ellos, ayudados por proyecciones en power point, hemos tratado los siguientes aspectos: 

- Prevención de lesiones medulares.
- Prevención de heridas y traumatismos faciales.
- Tratamiento de las picaduras de medusa.
- Señalización de prevención en playas y piscinas.
- Cómo salir de una corriente marina.
- Cortes de digestión y su prevención.
- Importancia del contacto ocular contínuo con sus cuidadores.
- Prevención de accidentes con colchonetas y barcas hinchables.


Esperemos que haya surtido efecto y nuestros pequeños sean capaces de disfrutar del baño pero... ¡con cabeza! 


miércoles, 16 de julio de 2014

YO APOYO A ALEX VIOQUE Y A TODOS LOS AFECTADOS POR LA EPILEPSIA, LA DIABETES Y LAS ALERGIAS


 




Hace muchos años entré en contacto con Verónica, una mamá coraje de un niño con epilepsia, Álex, de Benifaió, que debutó en esta enfermedad de la forma más agresiva que se podría. 
Esto le ha traído muchas consecuencias a Álex, sobretodo a nivel escolar. Esta familia se hizo famosa por tener que "montar guardia" al lado de la clase de su hijo para poder actuar en caso de urgencia (los profesores no tenían la obligación de administrarle la medicación en el momento de las crisis y los servicios sanitarios tardaban demasiado en llegar, entrando Álex en lo que se conoce por "estatus convulsivo" si no actuaban a tiempo. De ahí que la familia permaneciera en el centro durante todo el horario lectivo). Esto ha provocado repercusiones a nivel psicológico, familiar y laboral para todos ellos.

Álex y su familia lucharon desde un principio por conseguir una enfermera en su centro educativo, que primero fue el de primaria y después el de secundaria. De nada les sirvió, porque ni Sanidad ni Educación le pusieron solución. Y es que en nuestra comunidad (la valenciana), está prevista la asistencia sanitaria de forma pautada (por ejemplo, cuando hay que determinar la glucemia en un alumno con diabetes a la hora del almuerzo o administrar medicación por sonda), pero en enfermedades que cursan con brotes agudos y peligrosos como pueda ser la hipoglucemia en diabetes, la crisis anafiláctica en alergias o crisis convulsiva en epilepsia, debemos esperar a que lleguen los servicios sanitarios. En ocasiones, esa espera puede ser excesiva y llevar a consecuencias fatales. Lo más triste de todo esto es que si Álex viviera en otra comunidad como la de Castilla La Mancha, habría tenido enfermera desde un principio, aún estando en un centro educativo público.

A día de hoy Álex ya se ha graduado en ESO, gracias a su constancia y esfuerzo. Sigue luchando día a día por mejorar su situación. 

Desde el colectivo de Enfermería Escolar siempre hemos estado a su lado, pero a título personal siempre lo he sentido muy cercano.
Desde aquí Álex te animo a que sigas así de fuerte. La ciencia conseguirá algún día despojarte de esta enfermedad, pero tu fuerza interior será crucial para conseguirlo.

¡¡¡Ánimo a tí y a todos aquellos que sufrís las consecuencias de la epilepsia, la diabetes y las alergias!!!

martes, 15 de julio de 2014

GUÍA ACTUACIÓN ANTE REACCIONES ALÉRGICAS EN LA ESCUELA

 
Hola! Os presento esta guía muy escueta y visual, indicada para colgar en sitios visibles como comedores y secretarías del centro. La he creado para mi cole basándome en la de la Asociación Española de Alérgicos a Alimentos y Látex (AEPNAA) y en la del Dr. Juan Carlos Cerdá de la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP)


           Espero os sea de utilidad.


martes, 8 de julio de 2014

ACTUACIÓN ANTE CRISIS CONVULSIVAS


    

     Si eres profesor o profesora y tienes a tu cargo un alumno/a con epilepsia, seguro que te ha asaltado un primer momento de temor ante lo que puede pasar y si sabrás actuar debidamente. Es normal, pero debes estar tranquilo. En la mayoría de los casos, estas crisis, conforme aparecen, se van. Y estos niños, al igual que todos, tienen el mismo derecho a asistir a un colegio o instituto ordinario que el resto.


     CRISIS CONVULSIVA VS EPILEPSIA

     Hay que hacer una distinción entre crisis convulsiva y epilepsia. En muchas ocasiones las utilizamos como sinónimos, pero no son exactamente lo mismo. Una epilepsia es una enfermedad que cursa con crisis convulsivas, pero no todas las crisis convulsivas son debidas a la epilepsia. 
     Además, no todas las crisis convulsivas son como las que tenemos en mente de "la niña del exorcista", sino que hay infinidad. 
   La actuación inicial en todos los casos será la misma, pero habrá que tener especial precaución cuando esta crisis se da por primera vez en una persona de la que desconocemos si ha tenido previas. En estos casos será CRUCIAL la asistencia sanitaria urgente.

ALUMNO CON EPILEPSIA 

     Los papás del niño afectado por epilepsia tienen la obligación de avisar al centro educativo de la situación de salud de su hijo. Si fuera necesario, están también obligados a presentarnos la pauta médica en caso de situación de urgencia y, si decidís administrar dicha medicación, que os firmen un documento en el que os dan permiso para hacerlo. Del mismo modo, también tendríais derecho a que un profesional sanitario os instruyera sobre cómo actuar ante una situación de crisis convulsiva del menor.

     Aquí os adjunto, de forma resumida y bastante colorida, un cartel que he confeccionado sobre la actuación a seguir en estos casos que os podréis colgar en vuestra clase o donde creáis conveniente, en sitios visibles, para no ir perdidos en un momento necesario. Está en valenciano, pero se entiende muy bien ;)


     También os adjunto un link donde podréis acceder a todas las asociaciones españolas de epilepsia, por si necesitáis más información:

lunes, 7 de julio de 2014

ESOS LINDOS ANIMALITOS DEL MAR... MEDUSAS Y PEZ ARAÑA

MEDUSAS
Fuente Foto: medusapedia.com





Estos preciosos invertebrados que surcan los mares, tienen mala fama por sus temidas picaduras. Ojo, no nos buscan, sino que sus tentáculos liberan su veneno en forma de toxinas al entrar en contacto con algo o alguien. 



La reacción puede ser leve (picor), si hemos entrado en contacto con agua en la que la medusa ha vertido su veneno; media (picor, hinchazón, enrojecimiento, dolor) si nos han tocado directamente sus tentáculos y grave (crisis anafiláctica) en caso de personas hipersensibles o picadura masiva de medusas.


CÓMO ACTUAR ANTE UNA PICADURA DE MEDUSA:
  1. Lavar abundantemente con AGUA DEL MAR de una zona alejada a donde se ha producido la picadura, NUNCA CON AGUA DULCE (aumentaría los efectos de la picadura).
  2. Rociar la zona con vinagre rebajado al 50% (es aconsejable llevar una botellita en el bolso de playa con esta disolución).
  3. Si es necesario, acudir al puesto de socorro.
VERDAD O MITO: "la orina disminuye los efectos de la picadura de medusa" VERDAD porque la orina contiene amoníaco, sustancia que neutraliza el efecto del veneno de este animal pero atención, solo se utilizaría si no tuviéramos otra opción y si no hay heridas abiertas (podría infectarlas).


PEZ ARAÑA




Es un pez que habita en las profundidades pero que en ocasiones sube hasta las playas y se queda semienterrado en la arena.
Es una picadura muy dolorosa producida por las espinas de sus aletas al pisarlas accidentalmente o manipularlas.
Produce toxinas que pueden llegar a necrosar la zona de la picadura.

TRATAMIENTO:
 


-    Sumergir la zona en agua MUY CALIENTE, que neutraliza el efecto de la toxina. ¡¡¡NUNCA AGUA FRÍA NI HIELO!!!
-         Desinfectar la herida todos los días.
-    Acudir al puesto de socorro si fuera necesario.
-    Comprobar el estado de vacunación contra el tétanos.